VÅRA KURSER

Allmän information

För att delta i McGuire-programmet skall man vara minst 14 år gammal.

Vi vill inte avslöja för mycket av kursprogrammet i förväg. Vår erfarenhet är att många nya kursdeltagare kommer att fokusera på och frukta de utmaningar som kommer under kursen, snarare än att koncentrera sig på undervisningen.

En McGuire kurs i Skandinavien varar fyra dagar, från torsdag kl 08.00 till söndag kl 14.00. Det är mycket intensivt – upp till 16 timmar några dagar. Många av sakerna tränas vid många tillfällen genom kursen.

KOMMANDE KURSER

den 26.-29 september 2019 i Oslo, Norge

LÄS MER

den 20.-23 februar 2020 i Malmö, Sverige

LÄS MER

den 28.-31. maj 2020 i Aarhus, Danmark

LÄS MER

KURSUS OVERBLIK

Dag 1:

  • Alle McGuire-kurser verden over starter med, at alle nye kursister bliver interviewet, så man har dokumentation for, hvordan ens stammen var før kursusstart.
  • Klarlægning af hvilke virkemidler stammen har imod os:

Fysiske virkemidler: Frysning / fastholdelse (af diafragma), kamp og forkrampning i diafragma (mellemgulvet. Red.), stemmebånd og artikulatorer, som leder til tricks og undgåelser.

Psykiske virkemidler: Frygt, panik, skam, skyld og følelse af isolation.

  • Klarlægning af, hvilke virkemidler man har imod stammen, som danner grundlag for hele kurset:

Fysiske virkemidlerKostal vejrtrækning, Hit and Hold, Block release, dyb og luftig stemme. Alt sammen for at modvirke frysning, kamp og forvrængning (i diafragma, stemmebånd og artikulatorer), og for at modvirke trang til at bruge tricks og undgåelser.

Psykiske virkemidler: Frivillig stammen, afsløringer, overkill, livslang support.

  • Træning af kostal vejrtrækning, og de andre fysiske virkemidler.

Gennemgang af tjeklisten, som danner grundlag for McGuire-metoden:

  • Modstå tidspres – tal når man er klar, i stedet for at tale når man tror andre forventer det.
  • Frigiv restluft – lungerne skal tømmes, så man er klar til at tage en fuld kostal vejrtrækning.
  • Centrer og klargør – klargør for sig selv, hvad formålet med samtalen er.
  • Formulering – vi danner et manuskript for, hvad vi vil sige, fokuserer 100 % på de ord vi vil sige, og hører dem for os selv, inden vi rent faktisk siger det.
  • Øjenkontakt – mange, der stammer, kigger væk når de skal tale, her øves der i at etablere og fastholde øjenkontakt.
  • Hurtig og fuldt kostal indånding.
  • Vær afslappet i bryst og skuldre mm., ellers kan det fjerne fokus fra talen.
  • Perfekt tidspunkt (timing) – det tidspunkt man skal begynde at tale på.
  • Bestemt (”assertiv”) førstelyd – man skal angribe den første lyd i det første ord i den sætning man vil sige, for at “kickstarte” sætningen.
  • Dyb og luftig stemme – for at fjerne fokus fra stemmelæberne og artikulatorerne.
  • Bevæg dig fremad, hold ikke tilbage (i sætningen) – vi skal holde diafragma i bevægelse, når vi taler.
  • Artikuler – sig ordene med den rette udtale og artikulation.
  • Frigiv restluft – når sætningen er sagt, skal det resterende luft i lungerne ud, så man er klar til en ny kostal indånding, og til at starte forfra på tjeklisten.

Disse ting trænes mange gange, og dagen afsluttes med, at de nye kursister holder deres første lille tale foran gruppen med den nye teknik.

 Dag 2:

  • Opsummering fra dag 1.
  • Intro til frivillig stammen:
  • Hit and Hold.
  • Block release.
  • Overdreven brug af teknik.
  • Intro til hvordan man overkiller / arbejder med et frygtet ord.
  • Nye kursister går ud i byen med en kursist, der har været på kursus før. Den erfarne kursist demonstrerer over for den nye, hvordan man arbejder med teknikken i hverdagen, og viser hvordan man kontakter 100 mennesker.

Dag 3:

  • Træning af telefonopkald til de andre kursister.
  • Træne højtlæsning.
  • Træne frivillig stammen som en del af selvaccept.

Harrisons (John red,) workshop (forfatter, stammer selv og har skrevet bogen, How to conquer you fear of public speaking ). Se litteraturlisten sidst I artiklen. John Harrison oplister bl.a. disse råd, som kan være til gavn når man skal holde tale:

  • Claming your space – påberåb din plads.
  • Adding music to your voice – tilføjelse af musik til din stemme.
  • Live with pauses – lev med pauser.
  • Eye contact – øjenkontakt.
  • Use your body – brug din krop.
  • Speaking up – tal med en kraftfuld stemme.
  • Show emotions – vis følelser.

Den nye kursist går ud i byen med en kursist, der har været på kursus før. Den nye kursist demonstrerer over for den erfarne kursist, hvordan han eller hun arbejder med teknikken i hverdagen, og viser hvordan man kontakter fremmede mennesker.

Kursisterne holder en lille offentlig tale et centralt sted i den by, hvor kurset foregår.

For at lære nye kursister at tage ansvar for sin egen coaching, får de bl.a. også til opgave at undervise hinanden.

Dag 4:

  • Træning af telefonopkald til de andre kursister.
  • Råd og vejledning til hvordan man vender tilbage til sin hverdag.
  • Opsætning af mål.
  • Hvordan man opfylder / når sine mål.
  • Selvaktualisering – hvordan man viser omverdenen den person, man i virkeligheden er (ens sande identitet).
  • Hvordan man modvirker at falde tilbage til sit gamle talemønster.
  • Forklaring af de processer man skal igennem for at opnå veltalenhed.
  • Information om support og støttegrupper.
  • De nye kursister holder afskedstale på kursusstedet.

EFTER KURSEN

När en person har genomfört en McGuire kurs, krävs en stor ansträngning för att överföra resultaten av kursen över till vardags livet. Speciellt under den första perioden efter kursen, bör man vara beredd att använda mycket tid på att jobba med tekniken varje dag.

Observera kursen i McGuire-programmet:

Som anhörig:

Vår erfarenhet är att det är positivt att ta med sina anhöriga på en kurs. Det behöver inte vara på den första kursen. Som observatör har anhöriga en unik möjlighet att få insikt i vad deltagarna arbetar med i vardagen och därmed få bättre förutsättningar för att hjälpa och stödja deltagaren.

Deltagare under 18 år får endast delta om föräldern/vårdnadshavaren är närvarande på kursen.

Som logoped, talpedagog eller annat:

Alla som är intresserade av stamning är välkomna att delta i en skandinavisk McGuire kurs som observatör (fluga på väggen). Naturligtvis är detta gratis. Ett stort antal logopeder och talpedagoger har deltagit i kurser i McGuire-programmet som observatörer.

Som observatör är du välkommen att gå till och från kursen som man själv önskar

HAR DU ET STORT ØNSKE OM AT FORBEDRE DIN TALE

Kontakt os